一招解决“积食”
大多数人可能除了上下班时间，恨不得都保持“静止”状态。慢慢的胃肠功能就跟着减弱了，遇到美食疯狂来一顿时，就会出现积食。尤其节假日，我们“不是在吃饭”，就是“在去往饭局的路上”。
今天，就来说说解决积食的妙招——按揉曲泽穴。
什么是曲泽穴？
曲，隐秘的意思；泽，沼泽的意思。曲泽，意指心包经气血在此汇合。这个穴位是心包经的穴位，虽然心包经上、下两部经脉的经气在这里汇合并散热冷降，表现出水的润下特征，但是从天泉穴下传本穴位的经水仍然大量气化水湿，这个穴位就像热带沼泽一样生发气血，所以名 “曲泽”。
曲泽穴为什么可治积食？
积食是指饮食不节、食滞不消，该病在临床上表现为不思饮食，肚腹胀满。久而久之，还会出现夜卧不宁、睡喜伏卧、辗转反侧、手足心热、排气恶臭等症状。
当出现积食感觉后，可通过按揉曲泽穴缓解。刺激该穴位，可将心包经里的气血直接供到肠胃上去，从而改善胃肠功能，对于食积引起的胃肠疾病具有很好的效果。
曲泽穴主治病症？
心痛、心悸等心脏病证；胃痛、呕吐、泄泻等急性胃肠病；肘臂挛痛；热病等。
如何找穴？如何按摩？
伸肘仰掌，肘部稍弯曲，在肘弯里可摸到一条大筋（即肱二头肌肌腱），在其内侧（尺侧）肘弯横纹上可触及一凹陷，按压有酸胀感处，即为曲泽穴。
用拇指指腹按压曲泽穴，其余四指握在手臂上，注意按压时力度要适中，每次 5 分钟，每日 2 次。可舒筋活血、清热除烦。
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